超級市場中，食物千百種，但究竟有哪些「超級食物」，可以讓你吃得愈多，活得愈健康？營養學家：「藍莓絕對是理想的『超級食物』，因為色澤深又飽滿，代表抗氧化物質含量高，對記憶力和眼睛健康都很好。」
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- Oct 03 Sun 2010 19:08
10大健康「超級食物」
- Jul 16 Fri 2010 18:24
研究顯示/肉類吃太多 孩童易早熟
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- Jul 03 Sat 2010 17:18
- 喝水要警"銻"! 瓶裝水曝曬致命
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- Jun 01 Tue 2010 16:49
- 刷牙太用力 牙齦萎縮
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- Apr 12 Mon 2010 18:15
- 用眼太多全身累 眼睛過勞牽動五臟六腑
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- Feb 28 Sun 2010 08:48
冰 會降低體內熱量代謝
冰 會降低體內熱量代謝
李明哲醫師建議避免喝冰冷飲料如奶茶、含糖茶類，通常一千西西的冰會降低體內代謝約五百大卡，就算吃少也是會胖。每天少吃五百大卡，一周可以瘦約半公斤，減少每餐的量就可以減重。同時避免吃下午茶與宵夜，下午三到四點小腸吸收率高，宵夜時間體內代謝降低，都是不適合吃東西的時間。
- Dec 22 Tue 2009 19:34
- 吃火鍋冷熱大戰 少喝冰品以免腸胃出問題
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